Épisode 133
Francis Dostie
« Respirer : un actif entrepreneurial à développer ? »
Dans l’épisode #133, Cléo reçoit Francis Dostie, praticien Breathwork certifié. Intuitivement et à différents moments de sa jeunesse, Francis Dostie découvre qu’il peut utiliser son souffle pour retrouver le calme — comme lors des disputes familiales, juste avant un examen ou quand son équipe de soccer compte sur lui. Après quelques années de voyage et d’expériences entrepreneuriales à l’étranger, le jeune homme trouve son « X » avec la pratique du Breathwork. Voici comment il aide aujourd’hui les gens d’affaires à prendre conscience de leur respiration pour apaiser leur système nerveux, prendre de meilleures décisions… et même, augmenter leurs profits.
Breathwork : une certification reconnue
Francis Dostie cumule plus de 800 heures de formation accréditée auprès de l’école Alchemy of Breath, qui possède des établissements en Angleterre et en Italie. Ses études spécialisées lui ont permis d’acquérir un éventail de techniques de respiration répondant à des besoins et à des publics très différents, des jeunes enfants anxieux aux propriétaires d’entreprise en panique. Il rappelle que la vie commence par un premier souffle… et s’éteint avec le dernier.
Prendre soin des entrepreneurs
En offrant des ateliers en ligne gratuits aux entrepreneurs sur une base régulière, Francis Dostie souhaite démocratiser le mieux-être au sein de la société. Parce qu’en s’accordant deux minutes pour souffler, quelques fois par jour, les gens d’affaires peuvent devenir de meilleurs parents et partenaires au sein de leur famille, des dirigeants plus humains dans leur organisation et retrouver plus de clarté face aux grandes questions.
Faits saillants
- 04:44 Le parcours de Francis Dostie
- 15:32 7 ans d’aventures en Asie
- 25:35 Apaiser le système nerveux
- 35:19 Concept du Breathwork
- 41:11 Technique simple de respiration
- 48:18 Outils gratuits et séances privées
- 53:20 Réflexions sur la vie moderne
- 59:48 Le Francis de demain ?
- 1:02:38 Le mot de la fin
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